В последните месеци се наблюдава значителен ръст на случаите на пациенти със зрителни проблеми, сочат данни на офталмолози. Според специалистите причината е в преминаването в дистанционна работа от вкъщи, тъй като това води до прекарване на далеч по-продължително време пред компютъра.
Според офталмолозите постепенно се появяват симптоми на класически зрителен синдром. В тази връзка специалистът по очни болести д-р Младена Радева казва:
„Все повече хора страдат от това. Зачестяват главоболията, сухотата и дразненето в очите, замъгляване на погледа, трудно фокусиране.“
Проблемите могат да бъдат избегнати с предприемането на няколко действия от наша страна. Едно от тях е екранът да е разположен на 60 см от лицето. Освен това специалистите съветват той да бъде между 10 и 20 см под нивото на очите. Това се измерва от центъра на монитора. За да се редуцират отблясъците пък е хубаво екранът да не е разположен срещу прозореца. При работа с компютър трябва да се следва правилото 20-20-20, а именно: на 20 минути работа с различен видеотерминал се прави почивка от 20 минути, като наблюдаваме нещо над 20 фута.
От друга страна Даниел Хардиман-Маккартни, клиничен съветник към Колежа по Оптометрика във Великобритания смята, че екраните са безопасни и не те са причинителите на проблеми със зрението. Светлината от екраните не толкова уврежда зрението, колкото влияе зле на циркадианния ритъм. Съдържанието, което приемаме чрез екрана, стимулира мозъка и може да попречи на съня като по този начин допринася за усещането, че ползването без мярка на технологиите е вредно за нас. Съветът да приключим с екрана поне час преди лягане е дотолкова меродавен и полезен, че отдавна сме спрели да го чуваме.
„Като цяло от 21-годишна възраст е доста ясно как ще се развият очите ви през годините, независимо колко време прекарвате пред екран, четете ли на мъждиво осветление и колко близо седите пред телевизора. Всъщност, заради възможността да настроите големината на шрифта, яркостта и контраста, е възможно да ви е по-лесно да четете от екран, отколкото от хартия.“
