На Великден можем да изядем три кокоши яйца, така че да не се притесняваме за здравето си. Това съветват руски диетолози, съобщи Лайф. Яйцата са много полезни. В тях се съдържа освен протеин, а и минерали и витамини, като вит. А, холин (вит. В4), биотин (вит В7), кобалт, селен.
Козунаците и сладкишите, дори от извара, са много калорични. Затова на ден е добре да не надхвърляме 100 гр от тях, пише „Дарик“. В козунаците също има здравословни съставки – витамини от групата В, вит. Е и А.
В характерния за Русия великденски сладиш има извара, сухи плодове, сметана и масло има вит. А, вит. D, калций.
