Слънцето е важен източник на витамин D и е неотменна част от здравословния начин на живот на децата. Прекомерното излагане на слънце може обаче да бъде опасно за детската кожа, особено ако не се вземат подходящи предпазни мерки. Ето няколко съвета, които ще помогнат на родителите да защитите детската кожа от вредните въздействия на слънцето:
– Избягвайте излагането на слънце в най-горещите часове на деня. Между 10:00 и 16:00 часа то е най-силно и може да причини сериозни увреждания на кожата. Ако е възможно нека децата останат в закрити помещения по време на тези часове.
– Използвайте слънцезащитен крем с висок фактор за защита от UVA и UVB лъчите. Нанасяйте го щедро върху кожата на детето поне 30 минути преди излагане на слънце и го подновявайте на всеки два часа или след плуване и изпотяване.
– Облечете децата си с подходящо облекло. Избягвайте тънки и прозрачни материи, които позволяват проникването на слънчевите лъчи. Предпочитайте дрехи с дълъг ръкав и качулка, които ще предпазят кожата на детето от прекомерно излагане на слънце.
– Не забравяйте за защита на очите. Изберете слънчеви очила с UV защита за децата си. Това ще предпази техните очи от вредните лъчи на слънцето и ще намали риска от развитие на катаракта и други очни проблеми.
– Избягвайте използването на солариуми за децата. Те излагат кожата на вредните UV лъчи и увеличават риска от развитие на кожен рак в бъдеще.
– Поддържайте децата хидратирани. Пиенето на достатъчно количество вода помага на кожата да се запази здрава и еластична, особено по време на излагане на слънце.
– Внимавайте с бебетата и малките деца. Тяхната кожа е по-чувствителна и уязвима. Избягвайте излагането им на слънце преди навършване на 6-месечна възраст и използвайте слънцезащитни кремове и специални дрехи за защита.
Много е важно родителите да запомнят, че предпазването на детската кожа е от изключително важно значение.
