Чиа – това е една храна, която носи множество ползи за тялото ни. Добре е да присъства в менюто ни, за да ни осигури здраве и енергия. От „az-jenata“ разкриват 5 от тайните на този продукт.
Ускорява метаболизма
Семената от чиа забързват метаболизма и извеждат токсините от човешкото тяло. Добър източник са на калций, с което намаляват телесните мазнини. Това ги прави незаменим помощник в отслабването.
Превенция срещу рака на гърдата и шийката на матката
Чиата има способност да ограничава растежа на раковите клетки. Най-вече при гърдите и матката.
Спомага за поддържането на холестерола и кръвната захар в норма
Семената намаляват лошия холестерол и нивата на кръвната захар в организма. Това е благодарение на влиянието им върху храносмилателния тракт.
Подобряват имунната система
Имат огромно количество антиоксиданти в състава си. Даряват тласък и енергия на имунитета, с което ни предпазват от болести.
Правят костите ни здрави
Това е благодарение на огромното количество калции, което се съдържа в тях.
