Диетолозите препоръчват ежедневната консумация на орехи като важен елемент за подобряване на здравето и превенция на сърдечни заболявания. Според нея ядките представляват идеална алтернатива на месото, като предоставят на организма ценни растителни протеини, здравословни мазнини, витамини и минерали, които укрепват имунната система, здравето на костите и сърцето. Орехите подпомагат здравето на сърцето и кръвоносните съдове, … Продължете с четенето на Една определена ядка замества месото: Консумацията й подобрява здравето на сърцето и подсилва имунитета