Лятото е на прага и много хора искат да влязат във форма. Според експертите вълшебната формула на отслабването не се крие в изтощителните диети, а в умерения спорт, съчетан с балансирано хранене и пиене на вода.
От „Софийска вода“ разкриват няколко ползи от водата, която, заедно с добрите физически упражнения, може да ни помогне да подобрим визията си.
- Водата помага за тренировките. Пиенето на вода преди, по време и след тренировка е важно, за да се избегне дехидратация и да може мускулите и органите да работят ефективно.
- Водата помага за изгаряне на калории. Пиенето й е важно за метаболизма, води до загуба на мазнини и увеличава изгарянето на калории.
- Водата помага за намаляване на апетита. Понякога просто сме жадни, а не гладни. Водата допринася за усещането за ситост, намалява апетита и дава чувство за свежест.
- Водата помага за детоксикация. С нея тялото се пречиства от натрупани токсини и увеличава тонуса.
