Повечето приятелства – особено близките и дългосрочните – са преминали през възходи и падения. Но понякога дадена грубост /или няколко/ може да окажат по-голямо въздействие върху връзката, отколкото очакваме, коментира клиничният психолог д-р Мириам Кирмайер пред „Business Insider“. Според нея приятелствата ни са тясно свързани с личното израстване, както и с цялостното ни здраве, дори и с професионалния успех. Да не се чувствате свързани, разбрани или дори в безопасност около приятел, когото виждате през цялото време, може да има пагубни последици върху живота ви. Но да бъдеш честен за това как един приятел те кара да се чувстваш е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.
„Като цяло това е един от онези въпроси, които не отделяме време да си зададем“, добави Кирмайер, въпреки че отговорът обикновено е „много показателен“.
Тя споделя някои признаци, според които даден човек не се отнася правилно с вас, дори ако имате дълга история назад във времето или му съчувствате.
1. Те взимат много повече, отколкото връщат
Специалистът каза, че един от най-важните аспекти на приятелството е „чувството за баланс или равенство“.
„Не искаме да мислим, че записваме резултати или броим минутите, но трябва да го има този дух, че всеки човек може да допринесе толкова, колкото иска“, коментира тя.
Според нея един приятел може да общува, като например говори повече, но все пак трябва да се чувствате така, сякаш ви задават въпроси и се интересуват от живота ви.
Приятел, който се държи повече като енергиен вампир, може да ви накара да се почувствате изцедени и използвани, защото едностранчивите приятелства са склонни да изграждат негодувание с течение на времето.
2. Използват „брутална честност“, за да ви критикуват
Има тънка граница между критиката и тази, която е постоянна. Едно е приятел да се тревожи за привързаността ви към бивш насилник например, друго е да коментира как говорите, маниерите ви или хобитата ви.
„Изпитваме най-истинското чувство за принадлежност и връзка, когато се чувстваме видени, чути и оценени такива, каквито всъщност сме“, коментира Кирмайер. Ако постоянно ви казват, че правите нещо нередно, „може да се окаже, че това приятелство зависи от желанието или способността ни да се оформим в това, което те искат да бъдем“, добави тя.
Независимо дали ви критикуват заради например потенциална ревност или искат да ви помогнат по някакъв начин, това не е във ваша полза, а дори – напротив.
3. Те не реагират добре на обратната връзка
Друга важна част от наистина стабилното приятелство е способността да се приема обратна връзка, каза Кирмайер.
„Когато споделите, че нещо ви кара да се чувствате неудобно – нещо, което те са казали – възприемат ли забележката?“, пита Кирмайер и допълва: „Желаят ли да поемат отговорност или просто ви изслушват по начин, който позволява конструктивен разговор?“
Ако забележите, че вашият приятел реагира на обратната връзка, независимо колко учтиво и дипломатично е представена, това изпраща сигнал, че трябва да се примирите с поведението му или да рискувате възникването на конфликт, като нито едно от двете не е здравословно.
4. Те рядко инициират комуникация
Обвързвайки се с реципрочността, Кирмайер казва, че наистина е изключително важно близките приятели да се чувстват равни в отделянето на време и приоритизирането им един на друг. Винаги може да се постигне баланс и да се контактува, или да инициирате планове, дори ако единият е малко по-зает или преминава през голяма промяна в живота.
„Тази последователност е важна, за да поддържаме нашите приятелства процъфтяващи“, заяви тя. В противен случай, когато приятел „мълчи“ и вие винаги първи изпращате съобщение, можете да прекратите контактите си с него.
5. Те не приемат „не“ за отговор
Приятелите уважават вашите граници, посочи Кирмайер. Ако кажете, че „не“ искате да говорите по уязвима тема, те отстъпват ли назад или продължават да ви подтикват? Ако не искаш да излизаш през седмицата, слушат ли те или започват да те засрамват? Специалистът смята, че някой, който не уважава думата „не“, е огромен червен флаг във всички взаимоотношения.
6. Те клюкарстват по начин, който разкъсва хората
Не всички клюки са лоши, смята Кирмайер, нито винаги означава, че някой, който говори за другите, ще говори и за вас.
„Понякога приятелите ни клюкарстват, за да осигурят подкрепа или да изложат нашите перспективи и опит“, обяснява тя. Това може да бъде начин за справяне с проблем или за сближаване чрез споделени ценности.
Като се има предвид това, че има разлика между здравословното клюкарстване и това, че приятел често унижава други приятели, за да се почувства по-добре. Като цяло експертът твърди, че едно стабилно приятелство трябва да предлага други начини за свързване освен това, което не харесвате в другите хора. Но ако се образува „яма в стомаха ви“ за всички дребни неща, заради които вашият приятел разкъсва други хора – това може да е знак, че той би говорил също толкова лошо и за вас.
7. Те не се интересуват от вашия растеж
Ако се познавате от известно време, неизбежно ще претърпите някои промени в кариерата, интересите, взаимоотношенията, здравето или общите възгледи за живота. Ето защо Кирмайер отбелязва, че е чудесен знак, ако вашият приятел задава въпроси и активно иска да продължи да научава повече за вас „и че не само повтаряте едни и същи разговори, които сте водили години наред“.
Ако даден приятел одобрява единствено „предишната ваша версия“ и отхвърля всичко ново, което се случва в живота ви — това може да е знак, че се надраствате един друг.
