Човек може да се пребори с най-тежките си навици за 66 дни. Данните са от доклад на учени от „University College“ в английската столица Лондон, цитирани от „NOVA“.
Специалистите твърдят, че всяка нова привичка се формира за период от два месеца. При част от хората можело да стане и много по-бързо – за 18 дни. При други – да се проточи с месеци. След като мине този период, човек спирал да изпитва нужда да се върне към стария си начин на живот.
Средно 66 дни са нужни на всички, които искат да откажат цигарите, да си създадат навик да се хранят здравословно или за друга дейност, чрез която желаят да променят живота си. Най-бързо и сигурно човек можел да се справи, ако бил заплашен от опасна болест, защото тогава се чувствал и най-мобилизиран.
Периодът за адаптация според сегашните изследователи много се разграничава с твърденията през миналото. През 1960-та година пластичният хирург Максуел Малц заявил, че са нужни 21 дни. Съдил по клиентите си, на които им отнемало толкова време, за да свикнат с новите си лица.
