При огромен интерес премина откритата тренировка по борба в Бургас, водена то световноизвестния състезател и треньор в класическия стил Иван Иванов. От години той практикува в Съединените американски щати. Бил е и в Американската федерация по борба, както и ръководител на олимпийския отбор на САЩ.
Днес Иван Иванов пристигна в Бургас, за да проведе открита тренировка в зала „Бойчо Брънзов“ с ученици от Спортното училище „Юрий Гагарин“. Десетки млади състезатели се включиха в демонстрацията, която премина под бурните аплодисменти на публиката, изпълнила залата.
Иван Иванов започна тренировката с упражнения за загряване, като обясни, че част от тях са подходящи и за много малки деца, дори 5-годишни. Именно на тази възраст в САЩ малчуганите започват да тренират борба. Пред журналисти Иванов подчерта, че имат дори и деца на 4 години. Самият той е започнал на 12-годишна възраст, но според него не трябва да се чака толкова дълго.
Иванов е изобретател на системата „Суплес“. Освен това негова е и световноизвестната „Bulgarian Bag“, с която се правят различни упражнения от състезателите по целия свят. Тя присъства във всички големи фитнес зали.
Именитият борец, който е носител на световната титла в класическия стил в неговата категория, както и на пояса „Никола Петров“, разказа пред журналисти, че „Bulgarian Bag“ е един елементарен уред, но упражненията на него могат да бъдат както елементарни, така и много по-различни.
„След като имат добър запас от такива упражнения треньорите и състезателите могат сами да структурират тренировка с определена цел. Аз създадох системата „Суплес“ и специално „Bulgarian Bag“, за да ми бъде полезна в моя стил на работа. Треньор съм по класическа борба и тренирам и свободна борба, и друг американски стил борба, и съм структурирал такива упражнения, които ми помагат„, обясни той пред журналисти.
Иванов обясни, че „Bulgarian Bag“ е по-лек от щангите, например, то има много варианти на ротации и отскоци. И допълни:
„Наблягаме на динамични клекове и варианти от отскоци, които натоварват много повече краката. Както и захватът – упражненията, които имитират хватки от борбата. Те са доста по-сложни и трябва малко повече обяснение и практика. В самата периодизация на самия план на работа, „Bulgarian Bag“ е по-подходяща програма, когато търсим пикова форма на състезателите. Тогава изолираме щангите и машините.“
Световноизвестният състезател подчерта, че с този метод могат да се правят упражнения, които да не предизвикат травми у състезателите.
„Тренировките се променят. Неща, които сме ги правили преди 50-60 години се изменят. От моя опит мога да говоря, че треньорите винаги трябва да се обновяват, за да можем по-бързо да доставим състезателите на целта“, посочи още той.
И други спортни уреди и иновации, дело на Иван Иванов, се използват широко не само в борбата, но и от ММА борците, както и в джудото, и в много други спортове.
