Няма достатъчно доказателства, че добавките с витамин D защитават хората срещу COVID-19, казва експертна група, цитирана от “BBC”.
Съставен от Националния институт за върхови постижения в здравеопазването и общественото здравеопазване, Англия и Научно-консултативния комитет по хранене, екипът заяви, че са необходими повече изследвания. Но на всички все още се препоръчва да вземат ежедневната добавка тази зима, за да поддържат костите и мускулите си здрави. Безплатни добавки се предлагат на най-уязвимите хора във Великобритания.
Здравните служители извършиха бърз преглед на доказателствата за връзките между витамин D и COVID-19, след като малък брой проучвания предполагат, че това може да играе роля в имунния отговор на организма към респираторни вируси. Те обаче установиха, че има “недостатъчно доказателства”, за да ги препоръчат за предотвратяване или лечение на болестта.
Здравните експерти, които са изследвали доказателствата, казват, че са необходими по-висококачествени рандомизирани контролирани проучвания, преди да стигнат до някакви заключения. Д-р Пол Крис, директор на центъра за насоки към NICE, каза: “Продължаваме да следим доказателствата, когато се публикуват, и ще прегледаме и актуализираме насоките, ако е необходимо.”
Проф. Адриан Мартино, клиничен професор по респираторна инфекция и имунитет в Лондонския университет „Кралица Мери“, заяви, че има шанс витаминът „да намали риска и/или тежестта на COVID-19“ и клиничните изпитвания, които в момента са в ход, „дано хвърлят светлина върху този въпрос“.
По-важно от всякога
Приемът на витамин D е особено важен тази зима поради времето, което хората прекарват на закрито, изолирайки се и предпазвайки се от коронавирус. Това означава, че може да не произвеждат достатъчно витамин D от слънчевата светлина – ключов източник. Витамин D може да се набавя и от някои храни, като мазна риба и зърнени храни, както и от добавки. Някои хора са изложени на риск да нямат достатъчно витамин D дори през пролетта и лятото, включително:
- тези с тъмна кожа (като хора с африкански, африканско-карибски или южноазиатски произход);
- тези в домовете за грижи;
- тези, които не излизат често навън;
- тези, които покриват по-голямата част от кожата си, когато са на открито
Хората от тези групи се съветват да приемат добавка с витамин D през цялата година. В тази връзка д-р Алисън Тедстоун, главен диетолог в Public Health England, сподели:
“Съветваме всички – особено възрастните хора, тези, които не излизат навън и тези с тъмна кожа – да приемат добавка от витамин D, съдържаща 10 микрограма (400 IU) всеки ден.”
И добави:
“Тази година съветът е по-важен от всякога, тъй като повече хора прекарват повече време вътре.”
