В неделя, 30 март 2025 година, България ще премине към лятното часово време, като в 03:00 ч. стрелките на часовника ще бъдат преместени с един час напред – на 04:00 ч. Това означава, че ще спим с час по-малко, но ще се радваме на повече светлина в края на деня.
Смяната на часа се прилага два пъти годишно – в последната неделя на март преминаваме към лятно часово време, а в последната неделя на октомври се връщаме към астрономическото /зимно/ време. През 2025 година връщането към зимното време ще се случи на 26 октомври, когато в 04:00 ч. ще върнем часовниците с един час назад – на 03:00 ч.
Причината за смяната на часа
Основната цел на лятното часово време е по-ефективното използване на дневната светлина и съответно пестенето на енергия. Практиката се използва в редица държави по света от десетилетия. Въпреки това, в последните години темата за отпадането на сезонната промяна на часа все по-често се повдига в Европейския съюз.
През 2019 г. Европейската комисия предложи премахването на сезонната смяна на времето, след като в обществено допитване милиони граждани се обявиха против нея. Въпреки това, решението беше отложено, тъй като държавите членки не успяха да се споразумеят дали да останат завинаги на лятно, или на зимно часово време. Така, поне засега, смяната на часа продължава да бъде практика и през 2025 г.
Какво е въздействието върху организма?
Смяната на времето може да окаже влияние върху биологичния ритъм на хората. Някои от най-честите симптоми са:
умора и липса на концентрация;
раздразнителност;
нарушен сън;
понижена работоспособност.
Специалистите съветват да се подготвим предварително за промяната, като няколко дни по-рано започнем да лягаме и ставаме с 10–15 минути по-рано, за да адаптираме организма си постепенно.
Какво предстои?
Въпреки че се водят дискусии за премахване на смяната на часа, засега в България и в повечето европейски страни практиката ще продължи. За момента не е взето окончателно решение от страна на Европейския съюз, а националните правителства също не са изразили категорична позиция по въпроса.
Докато това се случи, остава само да си припомним да преместим стрелките с час напред в неделя, 30 март, и да се подготвим за малко по-ранно събуждане.
За още новини вижте ТУК
Присъединете се към нашия Телеграм
